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出版社：重庆大学出版社
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  • 跳出头脑,融入生活

    跳出头脑,融入生活

    史蒂文·海斯  /  2018-01-01  /  重庆大学出版社
    ¥29.7(5.3折)定价:¥56.0

    人们总在各种各样的痛苦中挣扎：负面的情绪和想法；不愉快的记忆和往事；想要逃避的欲望和情感；令人沮丧、岌岌可危的关系；生活和工作中的挫败……痛苦如同心理上的流沙，你越挣扎就陷得越深。 其实，痛苦本来就是人生不可避免的一部分，逃避或是忍受痛苦只会使你备受折磨。你该怎么办？ 打开本书，它会带你一步一步走出痛苦，拥抱生活。 作为接纳承诺疗法（ACT）的开山之作，你将了解： ??为什么语言是人类痛苦的根源； ??如何摆脱逃避痛苦的陷阱

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  • 心理治疗丛书接纳承诺疗法/心理治疗丛书

    心理治疗丛书接纳承诺疗法/心理治疗丛书

    (美)史蒂文·C.海斯//杰森·利利斯  /  2020-07-01  /  重庆大学出版社
    ¥26.5(6.3折)定价:¥42.0

    接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，以及为何物质与精神的发展难以两全。ACT是一种语境行为的干预方法，运用接纳和正念过程，以及承诺和行为改变过程，帮助学习者产生心理灵活性。近年来，ACT在靠前越来越流行...

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